Czym jest depresja?

Poznajmy kilka ważnych informacji na temat depresji:
Depresja nie jest tym samym, co ,,chandra”, czy ,,smutek”.
Depresja jest chorobą, która wpływa na funkcje całego organizmu: Twój nastrój, Twoje myśli, sposób postrzegania siebie i wszystkich aspektów Twojego życia. Depresja nie jest objawem Twojej słabości, nie zasługujesz na potępienie. Ludzie cierpiący z powodu depresji nie mogą po prostu,,wziąć się w garść”.

Jeśli doświadczasz części lub wszystkich tych objawów przynajmniej przez dwa tygodnie możliwe, że cierpisz z powodu depresji.

Co powoduje depresję?
Naukowcy nie wiedzą dokładnie co powoduje depresję, lecz wiemy, że depresja występuje rodzinnie i może mieć częściowo podłoże genetyczne.Geny mogą warunkować nieprawidłowy poziom pewnych substancji chemicznych w mózgu zwanych neurotransmiterami a to objawia się podatnością na doświadczanie depresji.
Depresja jest również bardziej powszechna wśród ludzi, którzy doświadczyli traumatycznych wydarzeń w życiu, szczególnie w dzieciństwie.

Kobiety często nie wierzą, że doświadczają depresji – zwłaszcza jeśli objawy pojawiają się w czasie ciąży lub po porodzie. Szczególnie jeśli ciąża jest planowana, kobiety nie potrafią rozgryźć dlaczego czują się tak źle podczas gdy wyobrażały sobie, że będą czuły się świetnie. W innych przypadkach, stres nieplanowanej ciąży lub obawy związane z ciążą wysokiego ryzyka, mogą spowodować depresję.

W czasie ciąży do 15 % kobiet doświadcza depresji. Ciąża nie powoduje, że objawy są bardziej nasilone a u wielu kobiet jest to kolejny epizod depresji w życiu.

Depresja poporodowa pojawia się u 12-15% kobiet. Okres poporodowy jest czasem niezwykłej podatności na depresję. Ta często pojawia się w ciągu pierwszego miesiąca od porodu a czasem nawet w ciągu pierwszych 24 godzin po porodzie.

Objawy depresji w ciąży są takie same jak w każdym innym okresie życia kobiety. Jednakże często są ignorowane lub niezdiagnozowane ponieważ liczne symptomy typowe dla ciąży jak zmęczenie, zmiany masy ciała i inne – naśladują objawy depresji. Wiele kobiet cierpi niepotrzebnie ponieważ nie szukają pomocy.

Kiedy depresja jest bardzo nasilona kobiety mogą odżywiać się nieodpowiednio, za mało wypoczywać lub nieregularnie chodzić na wizyty położnicze. To wszystko może przyczyniać się do przedwczesnych porodów i zbyt małej masy ciała noworodków.

Często występują objawy takie jak smutek lub drażliwość, brak radości, trudności ze snem nawet wtedy, kiedy dziecko śpi, niedobór energii, nadmierne obawy o dziecko lub poczucie winy i niekompetencji w roli matki. Wymienione symptomy pojawiają się w kilka dni po porodzie i mogą trwać przez wiele tygodni a nawet miesięcy.

Ważne fakty, które mamy nadzieję zapamiętasz...

1. Nieleczona depresja może prowadzić do licznych zdrowotnych i społecznych komplikacji,

włącznie z komplikacjami przebiegu ciąży.

2. Objawy depresji obejmują 2 tygodnie lub dłużej trwający obniżony nastrój, utratę

przyjemności z rzeczy, które dotychczas przynosiły radość, trzy lub więcej z

wymienionych: zaburzenia snu, brak apetytu, trudności w koncentracji, poczucie winy lub

małej wartości, myśli o samobójstwie, zmęczenie/utrata energii, wszechogarniające

wyczerpanie.

3. Depresja jest uleczalna, właściwe leczenie daje ustąpienie objawów w 80% przypadków.